Gruppentherapie ist eine Form der Psychotherapie, bei der mehrere Menschen mit ähnlichen Herausforderungen zusammenkommen, um sich auszutauschen, gegenseitig zu unterstützen und gemeinsam zu lernen. Unter der professionellen Leitung eines erfahrenen Therapeuten entsteht ein Raum des Vertrauens und der Offenheit, in dem jeder Teilnehmer seine Gedanken, Gefühle und Erlebnisse teilen kann.

Gemeinschaft und Unterstützung: In der Gruppe erfahren Sie, dass Sie nicht allein sind mit Ihren Problemen. Die gegenseitige Unterstützung und das gemeinsame Verstehen schaffen eine starke Gemeinschaft.

Perspektivenvielfalt: Durch den Austausch mit anderen Teilnehmern erhalten Sie neue Perspektiven und Einsichten, die Ihnen helfen, Ihre eigenen Herausforderungen besser zu bewältigen.

Selbstreflexion: Die Erfahrungen der anderen regen Sie dazu an, über Ihre eigenen Verhaltensmuster und Emotionen nachzudenken und neue Wege zu finden, mit ihnen umzugehen.

Selbstwertgefühl: Das Teilen Ihrer Geschichte und das Erleben von Akzeptanz und Empathie in der Gruppe stärken Ihr Selbstwertgefühl und Ihre Selbstwirksamkeit.

Es ist verständlich, dass der Gedanke, persönliche Themen in einer Gruppe zu teilen, zunächst Unbehagen auslösen kann. Doch gerade diese anfängliche Hürde zu überwinden, kann der Beginn eines bedeutenden Wachstumsprozesses sein. In einem unverbindlichen Vorgespräch klären wir gemeinsam, ob die Gruppentherapie für Sie geeignet ist und welche Gruppe am besten zu Ihren Bedürfnissen passt.